Quali sono i benefici delle nostre lezioni?
”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo”
Joseph H. Pilates
Lezioni Studio Pilates
In questa lezione viene combinato l’utilizzo delle quattro macchine del Pilates: Reformer Cadillac Chair Spine corrector Con esercizi a corpo libero e...
Lezioni Functional Circuit
Un movimento è funzionale quando rispecchia i movimenti che noi produciamo quotidianamente nella nostra vita, attraverso la contrazione sinergica di più gruppi...
Lezioni Matwork
L’allenamento Pilates a corpo libero è chiamato matwork perché si esegue sul materassino (mat). E’ un programma di esercizi eseguiti in maniera fluida e...
Lezioni di Barra
Questo metodo di allenamento prende il nome da Barre = Sbarra e utilizza le posizioni delle braccia e delle gambe tipiche della...
